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孩子肥胖有哪些危害

文章来源:上海六一儿童医院 【我要咨询】 【我要预约】 浏览:
  孩子肥胖有哪些危害?孩子的身高体重决定了孩子的发育情况。而现在的父母都过于溺爱孩子,孩子想要多吃肉不吃青菜,父母也满足,孩子不喜欢吃主食,喜欢吃垃圾食品,父母也满足,而孩子平常饮食过量,父母也没去在意。父母这种溺爱导致了孩子体重超标,严重影响健康。
 
孩子肥胖有哪些危害
 
  孩子过度肥胖会给孩子带来什么影响
 
  1、健康影响。
 
  孩子如果长期肥胖,父母仍然不控制孩子的饮食,肥胖会给孩子的健康带来一定的影响。肥胖能给身体造成很大的负担,还会带来很多疾病,比如:免疫力下降、心脑血管疾病等。所以父母不要认为孩子“能吃是福”,“长得胖身体好”。孩子体重超标,可是会给孩子的健康带来极大的隐患。
 
  2、心理影响。
 
  孩子体重超标,也会影响孩子的颜值。俗话说:爱美之心,人人有之。如果孩子体重超标,势必会影响孩子的颜值,从而影响孩子的心理健康。让孩子因为自己体重超标而自卑,内向,甚至会引发孩子抑郁。
 
  3、社交影响。
 
  如果孩子体重超标,小朋友都不喜欢和他一起玩耍,甚至还会他起外号,所以孩子体重超标也给孩子的社交带来了一定的影响。使孩子因为体重的缘故而没有小朋友和他一起玩,有些小朋友甚至还会嘲笑他的体重。
 
  父母要如何控制孩子的体重。
 
  1、饮食不能过量。
 
  孩子的肠胃发育还不完善,所以父母平时不能给孩子过度饮食,不要一味鼓励孩子多吃饭。父母要控制孩子的饭量,比发一顿只能吃一小碗,而且要科学荤素搭配,让孩子少食多餐,比如一顿只让孩子吃一小碗,如果孩子饿了可以给孩子吃点小水果。
 
  2、平时少让孩子食用垃圾食品。
 
  垃圾食品虽然美味,受孩子的喜爱,但是垃圾食品卡路里非常地高,而且并不健康卫生,孩子长期食用会引起发胖,从而影响孩子的健康。父母平时一定要让少孩子食用垃圾食品,多吃瓜果蔬菜,避免孩子发胖。
 
  3、多带孩子户外运动。
 
  父母平时一定要多带孩子去户外运动。因为孩子吃完饭就让孩子呆在家里不运动,也会引起孩子发胖。而父母在孩子吃完饭后,带着孩子慢慢地散散步,也能消耗卡路里,或者在下班后,带着孩子外出要打球,跑跑步、跳跳绳等,也能达到消耗体内多余卡路里的效果,避免孩子发胖。
 
  孩子肥胖有哪些危害?孩子体重直不但会给孩子的健康带来一定的影响,还会给孩子的心理带来一定的影响,甚至还会给孩子的社交带来一定的影响。父母平时一定要控制孩子的饮食、少让孩子食用垃圾食品、多带孩子进行户外活动。

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