预约咨询 疾病咨询 关注六一关注儿童健康

健康热线:021-65861120

健康资讯
儿童抽动症的表现 儿童性早熟的症状有哪些? 学习困难有哪些表现? 自闭症患儿各有哪些症状表现?
主页 > 小儿内分泌 > 肥胖症 >

造成儿童肥胖的罪魁祸首就是这4个

文章来源:上海六一儿童医院 【我要咨询】 【我要预约】 浏览:
  造成儿童肥胖的罪魁祸首就是这4个。随着科技和社会的进步,生活水平发生了翻天覆地的变化,从而使得肥胖率也逐渐上升,尤其是现在不仅是成年人有肥胖问题,儿童也加入到了肥胖的行列,现如今,“可爱”的小胖墩越来越多。吃得太好、缺少运动是造成儿童肥胖的主要原因。很多家长慢慢意识到孩子过胖可能会引发其他方面的疾病,所以也在寻找各种各样的方法来帮助孩子减肥。
 
造成儿童肥胖的罪魁祸首就是这4个
 
  一、引起儿童肥胖的主要原因有哪些?
 
  1、饮食因素:生活水平高了,物质上可以得到充分的满足,甚至是过度。过度吸食甜食、饮料、高热量、低纤维食品是发胖的主要原因。
 
  2、运动量不足:现在的儿童本来就多油偏食,若饮食方面没有节制,营养过剩,加上又缺乏运动,就会导致多余热量转变成脂肪沉积体内,日积月累后就会愈来愈胖。
 
  3、遗传方面因素:如果父母都胖,子女有很大的几率肥胖,这是由基因决定的。
 
  4、激素分泌异常或者药物的作用:如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素分泌异常等,或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。
 
  二、怎样预防儿童肥胖?
 
  1、控制食量。肥胖的儿童,大多都是因为家长不控制孩子的食量造成的,家长总担心孩子吃得少、营养不足,结果造成了吃得多,营养过剩,从而堆积了大量脂肪。
 
  2、减少零食。有些儿童主食吃得少,但零食吃得多,要知道,零食的热量普遍很高,摄入后,热量无法消耗掉就会转化成脂肪。
 
  3、加大运动量。儿童天性爱玩,但家长经常会控制孩子玩的时间,怕孩子出现什么意外,导致孩子多余的热量无法散去,就会造成脂肪累积,建议家长多让孩子运动,磕磕碰碰也是成长的需要。
 
  4、提升睡眠。睡眠质量需要重视,尤其是孩子学习压力大的时候,不规律的睡眠,也会造成孩子肥胖的。
 
  造成儿童肥胖的罪魁祸首就是这4个。但是我们需要注意,儿童在减肥的过程中有三不宜。不宜节食,这个阶段是身体生长发育最快也是最关键的时期,必须要有充足的营养来满足生长发育的需要。不宜快速减肥,因为这样会出现例如循环系统问题、肾功能损害、心血管疾病等一些不良后果,而且快速减肥容易反弹。不宜忽视孩子的感受,就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会以吃减压,来自学习的压力、家庭关系紧张、父母忽视、与同学关系不融洽等,都会使孩子倾向于贪食,导致肥胖悄然而至。



 

医院简介+更多

门诊时间:周一至周日
网络预约时间:全天24小时
健康热线:021-65861120

专家团队+更多

  • 史积善 儿科主任

    擅长:多动症、抽动症、遗尿症等

    介绍 预约挂号
  • 吴琴琴副主任医师

    擅长:矮小症、性早熟、肥胖症的综...

    介绍 预约挂号

自助挂号+更多

姓名:

电话:

预约病种:

就诊日期:

(信息保密,仅用作挂号存档)

*特别提醒广大患者:按照相关政策要求,预约挂号实行实名制,请您在预约和就诊时,提供真实、有效的实名制身份信息和证件。

医院地址:上海市静安区宝山路455号
7*24小时健康热线:021-65861120 全年无假日医院
温馨提示:任何建议都不能替代执业医师当面诊断,所有门诊时间仅供参考,最终以医院当日公布为准。
医疗服务监督电话:021-65861120