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少儿肥胖怎么形成的

文章来源:上海六一儿童医院 【我要咨询】 【我要预约】 浏览:
  少儿肥胖怎么形成的?近年来,由于生活水平大幅度的上涨提高,饮食习惯和生活习惯都发生了大大的变化,因此在儿童中,肥胖症患病率也日益趋高,这难免引起了家长父母的担忧,到底有哪些原因会导致孩子肥胖症的发生呢?
 
  以下将列举几种可能导致肥胖症发生的原因。
 
  1.遗传因素。肥胖是可以遗传的,如果父母家长都是肥胖人群,那么孩子肥胖的概率将比普通人高。
 
  2.营养过剩。现在生活条件改善了,父母都觉得孩子多吃有利于孩子成长,孩子胖是健康的标志,所以就一味的放纵孩子吃高脂肪,高热量的食物,没有合理的进行科学喂养,从而导致孩子营养失衡,导致儿童肥胖。
 
  3.缺乏运动。孩子如果缺乏运动,也是会增加肥胖几率的。不爱运动,再加上营养过剩,那么这样身体里面的脂肪就会堆积,消耗不出去,时间久了,身上的肉就会越变越多,变的越来越胖。
 
少儿肥胖怎么形成的
 
  以上几种就是导致孩子肥胖的几大原因,肥胖对于孩子具有极大的危害,不仅仅会影响孩子的生长发育,智力开发,身心健康,而且还会容易引起很多的疾病。比如,引起高血脂,容易患呼吸道疾病,容易诱发脂肪肝,以及还会导致孩子出现性早熟的情况。
 
  儿童肥胖危害大、并发症多,因此当父母发现自己的孩子有发胖趋势时,应当及时的合理的控制体重是非常重要的。
 
  那么融合进行合理的控制体重呢?
 
  1.营养均衡,健康饮食。控制孩子食用高热量,高脂肪食物的量,比如肥肉,油炸食品,奶油食品,高糖食品,膨化食品等等。
 
  2.让孩子多吃一些富含纤维素多的食物,比如蔬菜,水果,粗粮等。
 
  3.除此之外,应当鼓励孩子进行适量的运动,对于年龄比较大的孩子,可以跳绳,慢跑,踢球,骑车等。
 
少儿肥胖怎么形成的
 
  不过,仍然会有父母发问,怎么样才能判断孩子是否肥胖?其实判断孩子是否肥胖是很简单,只要你的孩子的体重,超过了同年龄孩子的体重标准的百分之二十的话,那么就可以确定你的孩子是肥胖了。
 
  少儿肥胖怎么形成的?肥胖症对孩子的危害很大,影响孩子正常的身心发育,因此父母家长应该合理的控制孩子的体重,让孩子均衡膳食、多加运动,这样,孩子才能健康快乐的成长。


 
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