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开学孩子要怎样调整心态

文章来源:上海六一儿童医院【我要咨询】 【我要预约】
  开学孩子要怎样调整心态?临近开学,不少孩子还是一副“度假”的状态,不思作业,依然是“懒洋洋”的样子,玩着喜爱的游戏,完全没有调整到准备上学的状态……这可愁坏了许多宝爸宝妈。
 
  其实,不光是家长抓狂,老师们也着急。一位当过多年班主任的资深特级教师提到:每逢新学年开学,总是会有一大批学生没有进入状态,要么早上迟到,要么上课打瞌睡;要么作业老拖着不做,要么看到书本就是耷拉着脑袋无精打采……种种现象表明,这都是因为孩子在开学前没有将状态调整好,而这需要家长与孩子一同做好上学准备。
 
  那么,孩子究竟要怎样调整?家长又该如何配合?
 
开学孩子要怎样调整心态
 
  都是暑期综合征惹的祸!
 
  中文病名:暑期综合征
 
  英文病名:bu xiang kai xue
 
  常见症状:困倦乏力、情绪低落、心烦意乱、上课走神、学习效率低下多发群体:即将上一年级的小朋友、广大中小学生病理分析:进入暑假后,小患者们再不用天天牵挂学业,会变得非常放松,他们会全身心地投入到各项玩乐中,往往还会沉迷于睡懒觉、玩游戏、看电视等娱乐活动中,导致生活节奏被打乱,运动减少,人际交往缺失。而且,因为没有进行开学的适应调整,在突然进入规律的上学状态后,身心都无法适应,从而出现一系列的萎靡症状。
 
  治疗方法:开学前实施“收心疗法”,每天坚持。
 
  “收心疗法”具体操作流程(患者家属必看)
 
  1家属要在精神上给“小患者”一定的包容、理解
 
  追求舒适几乎是人类的共性,而惰性又是最难克服的!大人又何尝不是如此,在酷暑难耐的大夏天,我们也都不想干活,只想惬意地吹着空调吃着西瓜,好好在家待着看电视。
 
  但是,小孩子毕竟心智发育不成熟,自律能力低,不能像大人那样很好地管住自己,在假期懒散一点情有可原。所以,千万别为了这点小事,就冲孩子大发脾气,一个劲儿责骂孩子,这有可能会伤及孩子的自尊和自信心。
 
  其实,只要家长能注意起来,这个问题就已经解决了一半,接下来只要正确引导,孩子100%能“改过自新”。
 
  2家属要催促“小患者”,赶一赶暑假作业
 
  暑假作业是孩子的一项暑期任务,还是很重要的,父母一定要及时督促。
 
  首先,暑期作业能帮孩子温习上学期知识,虽然开学后看不出直接效果,但对孩子成绩的长远提升还是有帮助的;其次,暑假作业是锻炼孩子自律能力的好机会,一个连暑假作业都懒得做的孩子,还谈什么自主学习呢?
 
  再者,暑假作业完不成,开学肯定少不了挨批评,如果新学期一开学就被训,对整个学期的学习状态肯定会有微妙的影响。
 
  所以,没完成暑假作业的孩子,需要抓紧了。
 
  3帮“小患者”调整好作息时间
 
  由勤入懒易,由懒入勤难,睡懒觉真的会上瘾!开学后,起床时间肯定要比暑假提前不少,如果孩子仍然延续暑假里的作息状态,上课时肯定会打盹、精力涣散。
 
  但是,要是让孩子突然做出调整,肯定也是不现实的。所以,必须要在开学前一周的时候,让孩子执行学校作息规律,早睡早起,中午小睡一会儿,慢慢调整到正常的状态。一旦开始调整作息规律,就要雷打不动地执行了,不能以任何借口偷懒,否则没有任何效果。
 
  如果孩子实在是起床困难,早上放点轻音乐,轻轻拉开一点窗帘,这些都能帮助孩子早起。
 
  4帮“小患者”提早进入学习状态
 
  不少孩子一暑假都没怎么动笔,字都快不会写了;也有些孩子开学后连上学期的题目都不大会了,这种状态肯定也是不行的。
 
  所以,暑假里一方面要让孩子及时完成暑假作业,对旧知识有所回顾;另一方面,也要保证一定的阅读量,渐渐找回读书的感觉。
 
  暑期阅读的内容安排,可以灵活一点,没必要动不动就是四大名著、《论语》 《孝经》。说实话,连大人都懒得看的东西,就不要硬塞给孩子了。年级低的孩子推荐多看些绘本,比如《儿童小百科》系列绘本;年级稍高的孩子可以看些儿童文学作品,曹文轩的《草房子》《青铜葵花》《山羊不吃天堂草》等都是很不错的。
 
  需要注意的是,只要孩子每天能拿出至少半小时来阅读就好,没必要为了追求量而强迫孩子;另一方面,购买什么样的书一定要征求孩子意见、符合孩子口味,要是提不起孩子的阅读兴趣的话,很难坚持下去。
 
  5带“小患者”去置办一下开学装备
 
  书包、文具、笔、水杯、红领巾、校服、鞋子等等都要提前准备好,省的开学当天丢三落四、手忙脚乱。条件允许的话,可以给孩子买几样新东西,比如新书包啦、新文具盒啦,这样可以让孩子对开学保持一定的期待感、新鲜感,一定程度上可以缓解孩子对开学的焦虑和抵触情绪。
 
  6满足“小患者”一个愿望
 
  你是不是许诺过孩子,考到多少名就给买礼物来着?你是不是答应过孩子,要去乡下玩儿来着?你是不是还给了孩子其他的许诺?那么,是时候兑现了。毕竟,增进亲子关系、树立家长权威的一个重要方式,就是兑现你的承诺。
 
  开学之后,孩子又高了一年级,又成长了一步,心智上肯定比以前更成熟,但是,孩子离无忧无虑的童年也便远了一步。很多时候,暑假前闹着想要的玩具,开学后就没兴趣了。你再想看孩子粘着你撒娇的熊样儿时,却发现孩子已经长大了,不需要了。
 
  开学孩子要怎样调整心态?多少妈妈总是在孩子断奶后,无比怀念喂奶的那段温馨日子,可当时我们却烦得要死;多少家长总是在孩子离家求学后,无比怀念孩子在家的日子,可当时,我们却天天训他……

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