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孩子多动症儿童的饮食禁忌有哪些

文章来源:上海六一儿童医院 【我要咨询】 【我要预约】 浏览:
  孩子多动症儿童的饮食禁忌有哪些?儿童多动症的治疗,除了一般常见治疗方法外,在饮食上也是需要做控制的。一些食物对儿童多动症的症状会有加重,所以对多动症的儿童来说在饮食上就应该要避免多吃这些食物。大量进食含有水杨酸盐的食物以及进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物 ,均可使有多动症遗传素质的儿童发生多动症 ,或者使多动症症状加重。相反 ,多动症患儿只要限制这类食物 ,症状可明显减轻。
 
孩子多动症儿童的饮食禁忌有哪些?
 
  多动症儿童的饮食禁忌
 
  (1)忌含水杨酸盐类较多的食物。西红柿、苹果、橘子和杏子等含有的甲基水杨酸盐,可使那些有遗传素质的小儿发生多动症。因此,应忌食这些食物。
 
  (2)忌食品添加剂和人工色素的食品。我国食品添加剂卫生管理办法规定:“专供婴儿的主辅食品除规定可加入强化剂外,不得加入人工甜味剂、色素、香精、谷氨酸钠及不适宜的食品添加剂。”国外学者认为,酒石黄等人工色素、香精、胡椒油等调味剂与多动症发病有关,所以,多动症小儿忌吃有色素的食物,如可乐、橘子水、蜜饯及加调味剂的各种食品。
 
  (3)忌含铅量高的食物。铅的摄入对小儿多动症有相当影响,小儿应避免使用含铅食具,不吃受铅污染的食物,如贝类、虾、向日葵子、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花,以及在冶炼厂周围种植的蔬菜。
 
  (4)忌含铝量高的食物。铝是一种威胁人体健康,能使人智力减退、记忆力下降、食欲不振、消化不良的金属元素,多动症小儿不要使用没有涂膜的铝质食具、容器,或用其煮高蛋白、酸性食物和饮料。含有铝添加剂的食物,如油条也应少食。茶叶含铝较多,应避免咀嚼,但茶水里的铝很少,可放心饮用。
 
  (5)忌多糖类。甜点心、糖果、饮料等含糖量高的食物摄入过多,能引起内分泌系统功能紊乱,小儿则可能出现多动症,故应忌食或少食。
 
  (6)忌偏食。小儿大脑细胞的发育生长和智力开发需要各种营养成分,如高蛋白质、卵磷脂、维生素B、含锌量高的食物及鱼等,以活化大脑神经细胞,改善大脑功能。因此,多动症患者切忌偏食,特别应增加含铁量高的食物。若饮食中缺乏铁,会引起大脑酶功能紊乱,影响患儿情绪,加重多动症状。当然,尼克酸缺乏、贫血和体内其他化学成分的变化,也会影响小儿多动症的治疗。
 
  (7)忌多食含酪氨酸食物。含酪氨酸的食物包括乳类及乳制品等,易引起儿童胃肠道微生物代谢活动异常,使病情加重。因此,应忌多食这类食物。
 
  多动症适宜的饮食
 
  (1)多吃富含蛋白质和卵磷脂食物。各种动物肝脏,心脏、鱼、鱼子、鸡蛋、大豆、豆制品、制桃仁、花生米等食物中,含有丰富的蛋白质和卵磷脂,应尽量给孩子多吃些。因为多吃这些食物可以改善多动症患儿大脑的神经传递信息,从而缓解多动症状。此外,还应有意识地让患儿多吃些是虾米、海带、紫菜、海蜇、淡菜等海产品。据分析,这些海产品中含有多种能安定神经的物质,适当多吃一些对患儿有好处,还可让患儿多喝点牛奶,最好每天喝2瓶(每瓶200毫升左右,可分上下喝)。据研究,牛奶中含有丰富的色氨酸和天然的吗啡类物质,这些物质对多动症小孩具有良好的镇静作用。
 
  (2)应多食含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现,锌对提高智力有一定帮助,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。家中有多动症的儿童,应该多补充含有铁、锌等的食物,这样能够对疾病的治疗有一定的帮助作用。
 
  注意事项
 
  一、饮食中勿加入辛辣的调味品 ,如胡椒 ,也不宜食用含酒石黄色素类食物 ,如贝类、橄榄等。
 
  二、应多食含锌丰富的食物 ,如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现 ,锌对提高智力有一定帮助 ,学习成绩优良的学生 ,大多数头发中锌含量较高。
 
  三、应多食含铁丰富的食物 ,如肝脏、禽血等。
 
  四、应少食含铅食物 ,如含铅的皮蛋、贝类等食品。
 
  五、应少食含铝食物。食铝过多可致智力减退、记忆力下降、食欲不振、消化不良。
 
  孩子多动症儿童的饮食禁忌有哪些?多动症会影响孩子的身心健康和学习问题,所以当发现孩子有多动症的迹象时,一定要及时带孩子前往医院进行诊断和治疗。

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